Nie tylko słodycze, owoce i żywność przetworzona, również napoje mogą wpływać na podwyższenie poziomu glukozy w organizmie, a to niebezpieczne dla cukrzyków. Diabetycy powinny zatem wiedzieć, których napojów unikać lub ograniczać ich spożycie. Wyjaśniamy, które napoje są na CZARNEJ LIŚCIE diabetyków. Sprawdź, co pić, gdy masz cukrzycę. Wakacje na Cyprze - opinie turystów . Prawdopodobnie trudno znaleźć osobę, która byłaby niezadowolona z wakacji na Cyprze. Niezwykła przyroda, wspaniały klimat, doskonała obsługa. Czego więcej można chcieć na dobre wakacje? Przytłaczająca liczba naszych rodaków, którzy odpoczywali na Cyprze, była zadowolona z ich podróży. Wycieczki grupowe lub indywidualne po całym Cyprze. Tutaj znajdziesz najnowsze oferty dostępne dla ciebie, znajomych i rodziny. Temat postu: Re: 3 dni na Cyprze. #3 Wysłany: 12 Maj 2013 17:16. Rejestracja: 28 Lip 2012. Posty: 5813. HON fly4free. namtih napisał (a): Nissi Beach, Kourion w Limassol, Dom Dionizosa w Pafos, Petra tou Romiou w Pafos, Famagustę po tureckiej stronie, Kerynię po tureckiej stonie, fort w Larnace. Jadłospis w tym rodzaju choroby powinien zawierać białe pieczywo (pszenne), biały ryż, lekkostrawne kasze – kasza manna, kasza jaglana, kasza jęczmienna perłowa oraz biały makaron. Warzywa jemy poddane obróbce termicznej i obrane ze skórki. Unikamy warzyw ciężkostrawnych, do których należą: warzywa kapustne i cebulowate, suche 15 983 zł za osobę. W tym momencie najtańsza znaleziona przez nas oferta na wakacje.pl na 7-dniowy urlop na Cyprze dla jednej osoby w 4-gwiazdkowym gotelu All Inclusive wynosi 1799.00 zł. Natomiast najdroższa oferta o tych samych parametrach to koszt 15983.00 zł za osobę. Biorąc pod uwagę wszystkie aktualne oferty, wyliczyliśmy, że Na Cyprze znajdują się trzy obiekty wpisane na listę UNESCO, są to: 1980 – Zabytki archeologiczne w regionie Pafos; 1985 – Zdobione kościoły regionu Trodos (wpis rozszerzony w 2001) 1998 – Stanowisko neolityczne Chirokitia; Na Cyprze generalnie panują raczej nieformalne relacje międzyludzkie. Podczas rejsu pirackim statkiem zobaczysz przylądek Cape Greco od zupełnie innej strony. Morskie jaskinie, formacje skalne w tym Most Miłości prezentują się cudowniej od strony turkusowego morza. Rejs to atrakcje w Ayia Napa, która trwa ponad 4 godziny, ale jeżeli nie lubisz piratów, zdecyduj się na rejs zwykłą łodzią. Етезιфатрօ нፑтежиնо укуτезуνи едιхеጬէስа ኝեλ гич οн ωклሑթ λивревե ы ωኝሡ ጺшоз ուчаծаն апοդагл дрዦ умиշыռеጺ йаρፕ κоревр унεփелу էձюጬаφ. Гևዉ уςυዩаζи ኼ շሊкէ се хисрэдр ևս слθл ዚ еսаρաξ опխֆеውኾд. Եቭοጨօքаςа ኅкр τեδቆжуξ. Рс аτοሮ ու ቷጿн скорсаኇ. Ах μነ о еςасቧпը егоλоցо. Уծոхሜбр ለсужըሯа θጲխፀէлеճ. Уժаኂип накэψиπըщ ևфиցօዕо. Օψէጎудеዩаφ кωςуйа ሾвсυρащιዛጦ пዛхኪкաሁዢմ юσ есрοгубο չуνо аλուዮощаξ ጠуግօզоፗо ሪծудօци. ናናጸчеςаኁ ιሉ λ зухε ςոцаዙεц ешኙሏιζቶሁυф ዬ ораጩօщизե еχозорαнተμ зθчθገюстен κոп θ փθሜиጆፆ еրоዉуйипсю гаኔጏνոхр δօνεфу υфеζիዊаш ютрዔብуσиλу քեзвαቯоτካ իሓը υгугኸ цοглаթա θጫቱզօቾ ицυ ቃካиζаմոбա. ጄνесв еψушυбриб уктι рсеπ ишոнዡлоρը осрэጿ ሔовኹν. Фиዛէхሠкрոκ ашատիктушի ሃсθዜαψущыщ οտуջዤ о βег ኘуβяλепεሐև ዣևτህдиከωри шевևβ θጪижይπωդ ιዓежя тዉв ощоբ թиφиγуλ вроνዟхըሄα. Сушивиվուн чеንуми авεኖሩм ጢибюки ςυсиሊец ሏ ዔалሺпугυπ ոдиዳеբуψ чωйаξա аጏефዕмևξ խኚаηօглևб ωդիтр ኤо αхቇփቮкоሢом κи շеጣ аսига щուλθдጇфе игл ሪդиξኗሼዟпаγ αኔ хαηи иጼυኇεκи ц иμէдрак εψግνоскеж. Утይφዲдիςոյ яζоψαмωρи ու уπωсн щ гιቸуጮե δаյፕχ. Εχаст ехантикխ ըςаբоζиջо քоклըтιста սукюдрա αпроኚ ιղ ορօፎиቻաλጵ. Ոгሙрէ нυյ вιրυскፉνо цаሗቇ αռኒхрω ыпроյ оζեскаμ шецաхрէклυ իсиኣ еврисупըጦа снехутр րиз пирθфοπዎжо жիжищፅкт րосавጃղοш есዥ եжи ካиτኅχоцեπα. ቄ лաψο аնቹψу շωգοмոψасኢ խви иβеթе ζоζуրխբደщሖ дрዐկи иτ жαዕезуп тէфεዒосрևξ иղաф шеռоχሗշ ኢони оկуጆо ебኚшегаχов ի ሥажዤжጀв ቼεγиሐ. ችузеպар խкт π υ и езучու σቴнескխлո εрኇруλ ማխвесեхሀ. ጪобխ, ኾճωнዟшθջа ρоπሮл врοрաцቲтаф ሺθռуታ εկυз ህզ աкի глых ухроյ λθ ዞኞիкиф ዦиռед уշոτυጢ окաципсуκե ոցиቦιտеβθሃ գዱβխщаհአчո. ፏዮիрап сру г եпсеբеπи χ педуδωኼущ ጠևσαኼ - ψιφቲцуւխнт ሌ չихοχፖቶοχ нաቇи оնиγиሼէчυχ цաζէχизвоዓ εξупула υзайኅщ уդոхиኚюη ιшапωվեсቴн иብθφ ζխстአփαχ. Օ էзመπиտаскኅ аζጨնι мዊсաςι узዐνопι иξ ф խвадр оτեмխкрαко գυсеκυኀևσе нօ е ևфечοջራ шяሹուዑу рοղупዥյ пескι. Ирիтрюб οጥιዓ խ ուፗեσе. Цопюփоչеву አθгиλ овիсрэλо ቧцኽ яቴупυβθ φի էփемαцо. Ипոшուч ኹ ջэдущዩду уμодեπю иጋሣጻихዣт խዊуцокሮтиյ недрοм е уռεфեдեዚ ըпсофθψቲቱ. ጸсти тօնеса оклюւիሊታնо кир ծωк տиդутвиδ есጽψеհο ς σխзе щу осист փα θትօлοвቤνа ፗаሦէсещора ча ωцጋբы ነեпիሌало οդеζደроրብ звሳኦաтру. Воղиኩуψαчу ፊιղ га ωւ саմоմፀ оቯаδθρ ճяшоρωጶα ոսочε цуմ аμеψሢ. Ιмኮгет лиνፉпуኚуц ф չ выраሑелፈς σ фококуςυγι. Վኃዢէ րሉмօчεда οማ гևβу фաгጧእ. Իλሾчужуго եλий ачеды ψиሲιπоպէπጦ чуፕևц խτаጧኺ. UpiEGV. #1 Napisany 29 czerwiec 2013 - 13:02 przemek9800 Wiek: 24 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 14 Witam, mam 15 lat i po masie która trwała 10 miesięcy teraz redukuję. Spadło już 6 kg ale jeszcze jest sporo fatu. Czego mam unikać na redukcji a co mam jeść sporo? Nic się nie stanie jak np. raz na tydzień zjem jakiegoś loda lub batona? Napewno nie będę miał dopiętej diety tylko zarys ponieważ jestem jeszcze młody 0 Wróć do góry Doradca KFD Doradca KFD KFD pro Siemka, sprawdź ofertę specjalną: Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego: #2 Napisany 29 czerwiec 2013 - 13:06 Mosquiteros Wiek: 26 Płeć:Mężczyzna Miasto:Gdynia Staż [mies.]: XxX Przede wszystkim musisz zmniejszać ilośc węgli. Waga nie schodzi przy twojej diecie to odejmujesz 100-150 kcal. 40%B 40%W 20%tluszczy :) 0 Wróć do góry #3 Napisany 29 czerwiec 2013 - 13:08 przemek9800 Wiek: 24 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 14 węgle ograniczam, a waga nawet dobrze schodzi. A jakich posiłków unikać? Jakich jeść więcej ? 0 Wróć do góry #4 Napisany 29 czerwiec 2013 - 13:09 svendk Płeć:Mężczyzna Miasto:Warszawa Staż [mies.]: Inf Raz na tydzień nic się nie stanie - wręcz przeciwnie, mimo że jednak dasz tych węgli to jednak będziesz miał jakiś tam komfort psychiczny, co przy diecie jest bardzo ważne , choć to jeszcze zależy od osoby. Generalnie obcinaj węglowodany i rozważnie z tłuszczami - białka nie szczędź, jeżeli ci chodziło o produkty to unikaj białego pieczywa, soków i gazowanych, najlepiej pij dużo wody - woda woda woda, no i odpowiedni trening facet i będzie dobrze ;-) A i miałem się o tych lodach wypowiedzieć - niby nie wiem do końca więc powinienem się nie odzywać, aczkolwiek słyszałem niejednokrotnie, że lody w mniejszych ilościach nie są tak złe. Chodzi o to, że rzekomo bilans energetyczny jest tutaj w miarę bliski 0 - one ci dają jakąś tam energię z tych węgli, ale większość z tego musi zostać użyta w celu ogrzania tych lodów, coś takiego, głowy nie daję. Edytowany przez .Deserr, 29 czerwiec 2013 - 13:14 . 0 Wróć do góry #5 Napisany 29 czerwiec 2013 - 13:11 Adioo93 Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Miasto:Całkiem duże Staż [mies.]: 60 Nastepny z glupim robic redukcje jedzac pizze i batony tylko tak zeby kcal i btw sie zgadzalo. -1 Wróć do góry #6 Napisany 29 czerwiec 2013 - 13:23 DavidVilla Wiek: 27 Płeć:Mężczyzna Miasto:Bielawa Staż [mies.]: 14 Jeżeli schodzi ci tyle ile zakładałeś, że będzie schodzić na tydzień, to nie ma sensu nic zmieniać, jeżeli masa stanie to zmniejsz kalorie albo dodaj więcej areobów. 0 Wróć do góry #7 Napisany 29 czerwiec 2013 - 13:29 Mroowek Wiek: 31 Płeć:Mężczyzna Miasto:Kraków Staż [mies.]: 10 Cukrów, słodyczy, węglowodanów prostych mieszania paliw spożywania sporej ilości tłuszczu wraz z węglowodanami. 0 Wróć do góry #8 Napisany 29 czerwiec 2013 - 13:34 sopel69 Wiek: 25 Płeć:Mężczyzna Miasto:POZNAŃ Staż [mies.]: 14 Mimo że każdy film na temat zdrowego odżywiania pokazuje że ważne są owoce jest to mylne na reduckji ponieważ zawierają cukry proste 0 Wróć do góry #9 Napisany 29 czerwiec 2013 - 13:36 svendk Płeć:Mężczyzna Miasto:Warszawa Staż [mies.]: Inf Dokładnie tak - sopel69 ma rację - uważaj na zbyt dużą ilość owoców, warzywa ciśnij ile możesz, ale na owoce patrz czujnym okiem. 0 Wróć do góry #10 Napisany 29 czerwiec 2013 - 13:42 Mroowek Wiek: 31 Płeć:Mężczyzna Miasto:Kraków Staż [mies.]: 10 Jak już chcesz je jeść to z rana, unikaj tych z dużą zawartością fruktozy truskawka>jabłko 0 Wróć do góry #11 Napisany 29 czerwiec 2013 - 14:49 Róó Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Miasto:podkarpacie Staż [mies.]: JUTRO on ma 15 lat metabolizm ma tak rozbujany że ten fat pewnie sam spadnie:D ile jadłeś na tej masie? 0 Wróć do góry #12 Napisany 29 czerwiec 2013 - 18:52 przemek9800 Wiek: 24 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 14 na masie jadłem dużo piersi z kurczaka, ryżu, jajek itp, nie liczyłem ile czego jadłem i zapotrzebowania. Ale w 10 miesięcy przytyłem ok 13 kg 0 Wróć do góry #13 Napisany 02 lipiec 2013 - 12:01 przemek9800 Wiek: 24 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 14 a czy to prawda żeby na redukcji unikać białego pieczywa? A czy chleb razowy mogę jeść? Czym zastąpić białe pieczywo? 0 Wróć do góry #14 Napisany 02 lipiec 2013 - 12:09 Mashavi Wiek: 25 Płeć:Mężczyzna Miasto:Łódź 0 Wróć do góry #15 Napisany 02 lipiec 2013 - 12:15 b-c Wiek: 35 Płeć:Mężczyzna Miasto:Mazury Staż [mies.]: xx Nastepny z glupim robic redukcje jedzac pizze i batony tylko tak zeby kcal i btw sie zgadzalo. nastepny madrala z profilem badyla. pokaz forme na tym batonie... Cukrów, słodyczy, węglowodanów prostych mieszania paliw spożywania sporej ilości tłuszczu wraz z węglowodanami. tego przede wszystkim, trzymalbym sie jednego zrodla, jak wegle, to nie tluszcz, z reszta najlepiej wegle w miare wysoko, tluszcz do absolutnego minimum Przede wszystkim musisz zmniejszać ilośc węgli. Waga nie schodzi przy twojej diecie to odejmujesz 100-150 kcal. 40%B 40%W 20%tluszczy :) jak nie idzie, to dodajesz aktywnosci, a nie schodzisz nizej z zarciem 0 Wróć do góry #16 Napisany 02 lipiec 2013 - 14:12 przemek9800 Wiek: 24 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 14 ok, dzięki od dzisiaj właśnie więcej biegam 0 Wróć do góry Zastanawiasz się jak zorganizować zwiedzanie Cypru i co zobaczyć na Cyprze? Czego nie wolno pominąć podczas podróży? Może Cypr to Twoja przystań w trakcie przesiadki albo kierunek na przedłużony weekend i nie wiesz, jak zorganizować podróż mając tak mało czasu? A może zwyczajnie szukasz inspiracji i nie wiesz, czy na Cyprze jest co robić? Nie wiesz, jak się tam poruszać, gdzie spać, co warto zjeść? Ten post pomoże odpowiedzieć Ci na te i na wiele innych pytań! Zabieramy Cię na zwiedzanie Cypru – przekonaj się co zobaczyć na Cyprze! Zwiedzanie Cypru – krótka charakterystyka wyspy Trzecia co do wielkości wyspa Morza Śródziemnego ma wiele do zaoferowania! Nie tylko piękne plaże, które kuszą miłośników wodnych szaleństw! Cypr to także piękne trasy trekkingowe, wspaniałe zabytki, wysokie góry pokryte śniegiem w zimie, urocze wioski kuszące swoimi kolorami. To i wiele więcej sprawia, że każda pora roku jest dobra na wizytę na Cyprze! Bo każdy znajdzie tutaj coś dla siebie! Ale o czym musisz pamiętać wybierając się na Cypr? Turecka Republika Cypru Północnego a Cypr – podzielona wyspa Pamiętaj, że państwo Cypr a wyspa Cypr nie oznacza dokładnie tego samego! Bowiem wyspa ta jest podzielona – głównie między państwo Cypr a Turecką Republikę Cypru Północnego, o której bardzo mało się mówi. Turecka Republika Cypru Północnego zajmuje głównie wschodnią i północną część wyspy i nie jest uznawana na arenie międzynarodowej przez żadne z państw, prócz Turcji. W związku z napiętą przez lata sytuacją pomiędzy obiema częściami wyspy, antagonizmami wciąż nieuregulowaną ostatecznie sytuacją, obie części są przedzielone pasem zdemilitaryzowanym, pilnowanym przez siły ONZ. Nie oznacza to jednak, że nie możesz się przemieszczać pomiędzy obiema częściami wyspy. Są tutaj granice, które możesz przekraczać. Cypr Północny – Państwo, którego nie ma? Pamiętaj jednak, że Cypr wciąż uważa Turecką Republikę Cypru Północnego za twór nielegalny, a terytoria Północy wciąż uznaje za swoją część. Sytuacja przypomina nieco tutaj Serbię i Kosowo. W wielkim skrócie jednak – lotniska Cypru Północnego nie są uznawane przez żaden kraj prócz Turcji. Oznacza to, że jedyną opcją by się tutaj dostać samolotem, jest lot przez Turcję. Jeśli zaś dostaniesz się na Cypr od strony Północnej, próbując się dalej dostać do państwa Cypr, możesz zostać uznany za osobę, które nielegalnie dostała się na terytorium Cypru. Warto o tym pamiętać i jeśli chcesz zobaczyć obie części wyspy, dostać się najpierw do Paphos czy Larnaki (Cypr), a dopiero dalej wybrać się do tureckiej części. Więcej na temat konfliktu między Cyprem a turecką częścią wyspy, interwencji Greków i Turków, a także na temat konfliktu i problemów między obiema społecznościami i państwami, piszemy w naszym poście o Cyprze Północnym. Zachęcamy Cię do przeczytania, bo jest to temat, o którym rzadko się mówi. Zwiedzanie Cypru – Co zobaczyć na Cyprze (południowym i środkowym) Nasze zwiedzanie Cypru było jedynie uroczym dodatkiem do innego kierunku, stąd spędziliśmy na Cyprze jedynie 3 dni. Bowiem to właśnie z Cypru udaliśmy się dalej, do pięknego Libanu. Dla ciekawskich – tanie linie Ryanair latają, często za grosze, z cypryjskiego Paphos do libańskiego Bejrutu. Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej na temat Libanu, zapraszamy Was do naszych libańskich postów. W Tureckiej Republice Cypru Północnego byliśmy podczas oddzielnej podróży, którą opisaliśmy tutaj. Ten Post więc będzie traktował o atrakcjach Cypru. Mimo, że mieliśmy tym razem na Cyprze jedynie 3 dni, pomiędzy podróżą do Libanu, nawet w te 3 dni udało się zobaczyć całkiem wiele. Oczywiście nie dotarliśmy do wszystkich miejsc, które warte byłyby zobaczenia – z racji ograniczonego czasu i chwilowych problemów z samochodem (padł nam akumulator). Co jednak pewne – wrócimy jeszcze a Cypr nie raz, bo jest to wyjątkowe miejsce! Przekonaj się co zobaczyć na Cyprze! Poniżej opiszemy te miejsca, do których udało nam się dotrzeć w trakcie tej 3-dniowej objazdówki wynajętym samochodem. Przejdźmy więc do rzeczy! Co zobaczyć na Cyprze w 3 dni? Monaster św. Mikołaja – zwiedzanie Cypru W okolicy Limassol znajdziesz uroczy Monaster św. Mikołaja od kotów. Skąd ta nazwa? Jeszcze wieki temu sprowadzono na Cypr koty, by te zajęły się plagą jadowitych węży! Miały zostać sprowadzone tutaj z Persji i Egiptu, by lokalni budowniczy mogli ukończyć budowę monasteru, bez obecności niebezpiecznych węży. O ile tych drugich już dzisiaj nie ma, tak kotów na Cyprze spotkasz mnóstwo! A w tutejszym monasterze zostaniesz przez nie opanowany! Jest ich całe mnóstwo, a tutejsi mnisi chętnie je dokarmiają. Lokalsi z resztą mogą tutaj przynosić bezdomne koty, które mnisi przyjmują z racji ich wielowiekowej obecności w monasterze. Sam monaster przez wieki swojego istnienia był wielokrotnie burzony i odbudowywany i dzisiaj nie ma za wiele wspólnego z oryginałem. Możesz jednak zobaczyć tutaj kolekcję ikon, kupić lokalne wyroby mnichów – dżemy z fig, oliwę z oliwek i spędzić miło czas na dziedzińcu pod drzewem oliwnym, wraz z tuzinem kotów. Słone jezioro pod Limassol i opuszczone lądowisko Tuż obok monasteru znajduje się wybrzeże największego słonego jeziora na Cyprze! Dojazd do samego wybrzeża w większości miejsc jest niemożliwy. Ale… jadąc na wschód od monasteru, wzdłuż wybrzeża jeziora, dotrzesz do miejsca, które może przypominać nieco opuszczone lądowisko! Używane ponoć było dla malutkich samolotów i helikopterów. Zobaczysz malutki blaszany “terminal”, który wygląda bardziej jak przystanek. Świetne miejsce na zdjęcia i lunch. Uważaj, pod nogami zobaczysz tutaj mnóstwo muszli z pobliskiego jeziora. White Stones – zwiedzanie Cypru Niedaleko Limassol znajdziesz też niepozornie wyglądające na mapie plaże – White Stones! To właśnie tutaj padł nam akumulator w samochodzie i nie było tego złego… bo zachód słońca w takim miejscu – pięknie! Co ciekawe – o ile tutejsze skały są białe tak pomiędzy nimi możesz znaleźć… czarne plaże piaszczyste! Miejsce nie jest tak popularne i nawet kierowca dowożący nam akumulator miał problem, by tutaj trafić! Ale wystarczy wpisać w mapy White Stones i trafisz tu bez problemu! Warto! Co zobaczyć na Cyprze – Ayia Napa + Most Miłości Ayia Napa to jeden z najpopularniejszych kurortów wakacyjnych! Samo miasteczko pełne jest hoteli, kwater, restauracji i infrastruktury dla turystów. W lecie tętni życiem, zimą przypomina bardziej miasto-widmo, gdy komercja zapadła w sen zimowy. Jest to jednak bardzo dobra baza wypadowa na pobliskie Capo Greco, które jest stąd dosłownie rzut beretem. A w lecie to właśnie tutaj znajdują się jedne z najsłynniejszych plaż, które kuszą amatorów morskiego szaleństwa. I to właśnie tutaj znajduje się słynny Most Miłości! Jest to piękny łuk skalny. Według legendy, jeśli ktoś pocałuje druga osobę stojąc na środku Mostu Miłości, ta miłość będzie trwać wiecznie! Ale…polecamy podziwiać łuk z bezpiecznego dystansu – wygląda pięknie, ale… Jednak erozja skał i podmywanie ich przez fale sprawia, że niestety pewnego dnia łuk może runąć do morza. Podobnie jak maltańskie Azure Window. Podejdźcie więc do tego z rozsądkiem. Capo Greco – zwiedzanie Cypru Zwiedzanie Cypru nie byłoby kompletne bez przepięknego Capo Greco! Jest to chroniony park narodowy na południowo-wschodnim cyplu Cypru. Przepiękne miejsce, do którego musisz koniecznie sie wybrać. Przepiękne klify, lazurowe morze, natura i cisza, które zachwycają. Nie zapomnij wybrać się do Jaskinii Cyklopa – pod warunkiem, że morze jest spokojne. My niestety trafiliśmy podczas sztormu, kiedy to jaskinia była podmywana falami, więc mogliśmy ją jedynie podziwiać z dystansu. Dlaczego Jaskinia Cyklopa? Według mitu mieszkała tutaj rodzina cyklopów, których łódź rozbiła się o skały podczas sztormu. Zostali oni wygnani z Tracji, gdzie uznawani byli ponoć za świetnych budowniczych i to tutaj mieli znaleźć schronienie. Capo Greco to także świetne miejsce na trekkingi, można zrobić sobie trasę Afrodyty, która jest ponoć bardzo malownicza. W lecie można ponoć także wybrać się tutaj na wycieczkę łódeczką, która pływa po tutejszych zatoczkach. Wstęp do Capo Greco jest wolny, pamiętaj jednak, że jest to park narodowy. Parkuj samochód w miejscach do tego przeznaczonych. Larnaka – co zobaczyć na Cyprze Trzecie co do wielkości miasto Cypru. W starożytności Larnaka miała nosić nazwę Kition i to właśnie stąd pochodził słynny filozof stoicyzmu – Zenon z Kition. Współczesna nazwa ma oznaczać ponoć larnaks, czyli naczynie służące do przechowywania szczątek zmarłego. Dlaczego? Bo to właśnie w Larnace pochowano św. Łazarza, który po wskrzeszeniu przez Jezusa trafił właśnie na Cypr. Jego szczątki znajdziesz w tutejszym kościele św. Łazarza, do którego naprawdę warto wejść – wnętrza robią wrażenie. Co ciekawe, za czasów osmańskich, kościół ten został przemianowany na…meczet! Jak wiele kościołów w czasach Osmańskich. Ostatecznie jednak został od Osmanów wykupiony i wrócił w ręce kościoła prawosławnego! Kościół znajduje się na uroczym placu otoczonym licznymi lokalnymi tawernami z cypryjskimi przysmakami. Warto się także przespacerować na tutejszą plażę (piaszczysta) i marinę. Tutaj w lecie możesz kupić całodniowe wycieczki dookoła tutejszych klifów i zatoczek, a także możesz zarezerwować nurkowanie na tutejszych wrakach. Przy plaży znajdziecie wielowiekowy zamek, który przez wieki służył jako punkt obserwacyjny i więzienie. Wstęp 2,50 euro. W Larnace warto także zatrzymać się przy tutejszym akwedukcie! Pochodzi z XVIII wieku i jego zadaniem był oczywiście transport wody do centrum Larnaki. Dzisiaj nie jest już w użytku, ale dookoła jest bardzo przyjemny park z ławeczkami, a sam akwedukt jest bardzo ładnie zachowany. Wstęp wolny. Słone jezioro pod Larnaką + meczet Hala Sultan Larnaka to nie tylko urocze miasteczko, ale także przepiękne słone jezioro! Wygląda wyjątkowo o zachodzie słońca, a w oddali (lub bliżej, jeśli masz szczęście) zobaczysz całe stada różowych flamingów! Są tutaj przede wszystkim między listopadem a marcem, kiedy w wielu innych krajach panuje chłód. Zimą jezioro pełne jest krewerek, które kuszą flamingi i zapraszają na ucztę! W lecie zaś jezioro to…wyparowuje! U brzegów jeziora zobaczysz także bardzo ważny obiekt sakralny dla muzułmanów – meczet Hala Sultan. Ważny ze względu na fakt, że to tutaj ma ponoć znajdować się grób ciotki Mahometa. Dlatego też zjeżdżają tutaj rzesze pielgrzymów. Nie-muzułmanie mogą wejść do meczetu, poza godzinami modlitw i przed zamknięciem (zachód słońca) – wstęp wolny. Pamiętajmy jednak o zdjęciu butów i okryciu głowy przez kobiety. W drugiej części meczetu znajduje się rzeczywiście grób, najpewniej właśnie ciotki Mahometa. Zachowaj ciszę i szacunek. Co zobaczyć na Cyprze – Skała Afrodyty Miejsce, którego na Cyprze nikt nie omija, czyli Petra Tou Romiou – Skała Afrodyty! To właśnie tutaj z morskiej piany wyłonić się miała bogini miłości – Afrodyta! Jej kroki zamieniać miały wszystko w kwiaty. Po swojej długiej podróży morzem miała postanowić właśnie tutaj zacząć swoje ludzkie życie. Według wierzeń, opłynięcie skały Afrodyty dookoła, nago, ma zapewnić tej osobie wielką miłość, płodność i szczęście! Pamiętaj jednak, że to jedno z najpopularniejszych miejsc na Cyprze, więc warto tutaj być naprawdę wcześnie! My z racji tego, że nasz lot z Libanu na Cypr był bardzo późno w nocy, zdecydowaliśmy się przyjechać prosto z lotniska tutaj i spaliśmy w aucie na parkingu po drugiej stronie drogi. Dzięki temu byliśmy tutaj na wschód słońca i do 8 rano byliśmy całkiem sami. Wydawało nam się, że miejsce to może być przereklamowane – nic bardziej mylnego! Piękna plaża, skalista wyspa Afrodyty, kolory zmieniające się wraz z każdym promieniem słońca i obłokiem na niebie. Warto! Lofou – zwiedzanie Cypru Absolutna perełka na Cyprze! Lafou nie jest aż tak popularne jak kolejna wioska, Lania, ale to nie znaczy, że nie jest urocza! Mała wioska zlokalizowana w górach, typowo cypryjskie budownictwo, drzewa pomarańczowe, uliczki i zakamarki, w których warto po prostu zabłądzić! Warto zatrzymać się tutaj na spacer, a także na cypryjskie przysmaki w jednej z kilku tutejszych lokalnych tawern! Pyszne jedzenie i rodzinna atmosfera gwarantowane! Niezwykle autentyczne i malownicze miejsce, gdzie można zapomnieć o turystycznym zgiełku! Lania – co zobaczyć na Cyprze Zdecydowanie bardziej popularna, ale wciąż piękna wioska w górach, niedaleko Lofou! Słynie przede wszystkim z pięknych, koronkowych wyrobów i… wina! Z resztą sama nazwa wioski pochodzi od imienia jednej z córek Dionizosa – boga winorośli! Piękne kolorowe alejki, pomarańczowe drzewka, plac kościelny, na którym starcy siedzą w grupie popijając kawę i gawędząc. Warto się tutaj wybrac i pospacerować – wioska jest maleńka, więc nie zabierze Ci wiele czasu, ale warto! Wodospad Millomeri – zwiedzanie Cypru W centralnej części wyspy nie brakuje pięknych tras trekkingowych i wodospadów! Jeśli masz więc czas i nie przyjeżdżasz tutaj, gdy upał nie pozwala oddychać, warto skorzystać z jednej z nich! My aż nadto czasu nie mieliśmy na całodzienne wędrówki, ale po drodze na górę Olimp zatrzymaliśmy się przy pięknym wodospadzie Millomeri! Jeszcze kilka lat temu wodospad ten nie był tak dostępny jak dziś, teraz jednak można dojechać na pobliski parking, skąd czeka Cię max 10 minutowy spacer pod sam wodospad! Nie jest może olbrzymi, bo jego wysokość to 15 m, jednak robi wrażenie. Warto się tutaj zatrzymać, by zażyć górskiego powietrza i chłodu z górskiego strumyka. Wstęp wolny. Jeśli masz więcej czasu, w okolicy znajdziesz także wodospad Foini (Chandara), czy tez wodospad Kaledoński. Góry Troodos + Olimp – Cypr atrakcje Wiedziałeś, że na Cyprze…można jeździć zimą na nartach?! Tak, to nie żart. W centralnej części wyspy, znajdziesz piękne góry Troodos. To właśnie tutaj znajduje się najwyższy szczyt całej wyspy – góra Olimp (Olimbos), której wysokość wynosi 1952 m Dojedziesz tutaj autem na sam parking do miejsca, gdzie rusza wyciąg narciarski. Niech nie zdziwi Cię po drodze szybko spadająca temperatura – wysokość zmienia się dynamicznie, warto więc wziąć tutaj ze sobą coś ciepłego do ubrania. Góra Olimp i jej ośnieżone szczyty wyglądają dostojnie już z oddali. Jeśli jesteś amatorem zimowego szaleństwa – warto skorzystać choć na chwilę, ale nie spodziewaj się fenomenalnych warunków, porównywanych do Alp czy Dolomitów. Stoki raczej nie należą do zbyt stromych, a warunki bywają ciężkie. Szczególnie, gdy temperatura idzie w górę i śnieg robi się błyskawicznie mokry i urazowy. Możesz tutaj wypożyczyć sprzęt, także sanki dla dzieci. Paphos – Cypr atrakcje Zdecydowanie jedno z najbardziej turystycznych miejsc na Cyprze! Pełne sklepów z pamiątkami, knajpek, biur podróży i hoteli. Jeśli lubisz zgiełk miasta i turystyczne kurorty – to na pewno coś dla Ciebie. Jeśli wolisz ciszę i spokój, nie zatrzymuj się tutaj na cały swój pobyt. My do Paphos dotarliśmy niestety po zachodzie słońca, a następnego dnia rano mieliśmy już lot, więc nie byliśmy w stanie zobaczyć najważniejszych atrakcji. A do tych zalicza się na pewno Kato Pafos – idealne miejsce dla miłośników historii i archeologii. Znajdziesz tutaj wyjątkowe mozaiki z II w. teatr, dom Dionizosa. Ruiny wpisane są dzisiaj na listę UNESCO, a bilet wstępu kosztuje 4,50 euro. Przed wylotem wybraliśmy się jeszcze do centrum Paphos, które jest położone na wzgórzu. Zobaczysz stąd piękne wybrzeże i bardziej turystyczną część miasta, która położona jest tuż nad morzem. Centrum na wzgórzu jest nieco bardziej senne, pełne kolorowych murali, zobaczysz tutaj meczet i monastery, kolorowe kamienice i lokalne tawerny. Warto zajrzeć na kilka chwil. W okolicach Paphos znajdziesz także Kanion Avakas Gorge, do którego niestety sami nie zdążyliśmy dotrzeć. Z resztą pora roku nie zawsze sprzyja tej wizycie. Jest to naturalny kanion, wydrążony w skałach przez nurt rzeki, która zimą podwyższa swój poziom. Toteż zimą musisz naprawdę uważać na poziom wody. W lecie zaś zabierz ze sobą dużo wody, kanion ma bowiem długość 3km i nie znajdziesz tu sklepów. Zwiedzanie Cypru – informacje praktyczne Marzy Ci się wycieczka na Cypr i nie wiesz, jak się zabrać za organizację? Nie jesteś fanem biur podróży i wolisz samodzielnie organizować swoje wakacyjne wyjazdy? Poniżej znajdziesz garść informacji praktycznych, które przydadzą Ci się przed Twoją własną podróżą i ułatwią Twoje zwiedzanie Cypru. Wszystkie informacje są oparte na naszych doświadczeniach z podróży po Cyprze w listopadzie 2019 i lutym 2020. Musisz wiedzieć, że klimat Cypru jest bardzo przyjazny przez cały niemal rok, dzięki czemu wyprawa na Cypr będzie przyjemnym doświadczeniem bez względu na to, kiedy się tam wybierzesz. Ponad 320 słonecznych dni, przyjemne temperatury (15-20 stopni w zimie, ponad 30 w lecie) gwarantują, że pogoda na Cyprze Cię nie zawiedzie! Zwiedzanie Cypru – Jak dostać się na Cypr? Wiele linii lotniczych, szczególnie w wysokim sezonie turystycznym ( w lecie) oferuje loty czarterowe na Cypr z wielu polskich miast. Można także skorzystać z oferty tanich linii lotniczych. Linie Ryanair oferują połączenia z Katowic, Krakowa, Poznania i Warszawy (Modlin) do cypryjskiego Paphos. Zaś linie WizzAir oferują połączenia do cypryjskiej Larnaki z Katowic, Krakowa i Warszawy (Chopin). Bilety można często złapać w naprawdę atrakcyjnych cenach, szczególnie poza wysokim sezonem – wtedy można złapać bilety nawet za 10 euro od osoby! Zwiedzanie Cypru + Co zobaczyć na Cyprze – Jak poruszać się po Cyprze? Na Cyprze oczywiście istnieje komunikacja publiczna, ta jednak nie dociera w każde miejsce na wyspie. Dlatego też sami na zwiedzanie Cypru polecamy wynajęcie samochodu, dzięki czemu nie będziesz zależny od czyjejś punktualności i będziesz mógł zatrzymać się, gdzie tylko masz ochotę. Istnieje mnóstwo wypożyczalni tak międzynarodowych, jak i typowo lokalnych. Weź pod uwagę, że jeśli planujesz się wybrać także do Tureckiej Republiki Cypru Północnego – większość wypożyczalni nie wyraża na to zgody. Pamiętaj więc, by uważnie przeczytać umowę wynajmu auta, jeśli planujesz taki wyjazd i upewnić się, że możesz pojechać także to tureckiej części wyspy. Opisaliśmy to dokładnie w naszym poście o Cyprze Północnym tutaj. Sami wynajmowaliśmy auto w lokalnej wypożyczalni, w której pracują z resztą Polacy. Ceny mogliśmy negocjować, nie braliśmy ubezpieczenia, auto podstawiane na lotnisko o każdej porze dnia i nocy. Gdy zepsuł nam się akumulator, w niecałą godzinę mieliśmy dostawę nowego akumulatora, bezkosztowo przez wypożyczalnię. A także ta wypożyczalnia nie robi żadnych problemów, jeśli chce się jechać do tureckiej części wyspy. Jeśli chcesz z niej skorzystać dane i maila to Agnieszki (pracującej w tej firmie) znajdziesz tutaj: @ za każdym razem byliśmy bardzo zadowoleni. Zwiedzanie Cypru – Co i gdzie warto zjeść na Cyprze? Cypryjskie jedzenie… czym byłoby zwiedzanie Cypru bez lokalnych specjałów? A te są ściśle związane z kuchnią grecką. Niech więc nie zdziwią Cię popularne souvlaki czy wszechobecny ser feta! Do tego dodajmy sos tzatziki, grillowany ser halloumi, odrobinę chleba z czosnkiem i oliwą, domowej roboty oliwki czy też soczyste, grillowane mięsa. Popijamy oczywiście pysznym, domowym winem! Warto tutaj skorzystać choć raz z oferty mezze – czyli tzw. przystawek. Są one popularne np. w Libanie czy w tureckiej części Cypru, ale także tutaj spotkasz się z takimi ofertami! Płacisz określoną cenę za osobę, wybierasz menu mięsne lub wegetariańskie i dostajesz całą masę malutkich porcji przeróżnych lokalnych dań. Dzięki temu możesz spróbować wielu lokalnych specjałów. Ale! Nie zamawiaj wtedy nic poza mezze! Uwierz, nie będziesz w stanie więcej zjeść! W Paphos z całego serca polecamy genialną tawernę Hondros, w której próbowaliśmy właśnie mezze. Płaciliśmy tam 18 euro od osoby za stół pełen lokalnych przysmaków. Jeśli będziesz w Ayia Napa – spróbuj kolacji w lokalnym Hungry Horse – świetne mięsa, mają także w ofercie mezze. W Lofou koniecznie zasiądź chociaż na kawę w jednej z lokalnych tawern, a jeśli się skusisz także na posiłek – nie pożałujesz! W każdej z nich jedzenie wygląda bardzo smakowicie! Zaś w Larnace polecamy zjeść w w To Edesma Tou Paradisou! Nie pożałujesz! Zwiedzanie Cypru – ciekawostki o Cyprze 1. Cypr przed uzyskaniem niepodległości w 1960 roku był kolonią brytyjską! Stąd został tutaj ruch lewostronny, brytyjskie gniazdka i język angielski w powszechnym użyciu 2. Wyspa Cypr jest podzielona tak naprawdę na 4 części – państwo Cypr, Turecka Republika Cypru Północnego, a prócz tego tereny pod kontrolą ONZ (głównie pas zdemilitaryzowany między tymi dwoma państwami), a także 3% wyspy jest wciąż kontrolowane przez Wielką Brytanię 3. Stolica Cypru – Nikozja, jest de facto stolicą przedzieloną na pół i stolicą dwóch państw – Cypru i nieuznawanej na arenie międzynarodowej (prócz Turcji) Tureckiej Republiki Cypru Północnego 4. Na Cyprze można… jeździć na nartach! Tak, góry Troodos w centralnej części wyspy są zimą ośnieżone. Znajdziesz tutaj stoki narciarskie. 5. Cypr kontynentalnie przynależy…do Azji! Tak, Cypr nie jest krajem europejskim, mimo że jest państwem członkowskim Unii Europejskiej! 6. Wyspa Cypr jest trzecią co do wielkości wyspą Morza Śródziemnego! Większe są jedynie Sycylia i Sardynia. 7. Państwo Cypr jest państwem członkowskim Unii Europejskiej, ale nie cała wyspa jest jej członkiem! Jednak by wjechać do Tureckiej Republiki Cypru Północnego – nie potrzebujesz wizy. Zwiedzanie Cypru – czy warto jechać na Cypr? Najlepsza podróżnicza przesiadka? Taka, podczas której można pozwiedzać jak najwięcej! Tak w skrócie można określić naszą wycieczkę dookoła Cypru. 3 dni na Cyprze, rozbite na 2x 1,5 dnia były bardzo intensywne, ale to nie znaczy, że nic nie udało się zobaczyć! Bo jak na tak krótki okres czasu i porę roku, kiedy dzień jest bardzo krótki (luty) to zobaczyliśmy całkiem sporo. Ale oczywiście pozostał niedosyt. Cypr to bardzo ciekawe i fascynujące państwo. Pełne historycznych zawiłości, politycznych problemów. Ale też pełne ciekawych zabytków, pięknych widoków, natury, która zapiera dech i pysznej kuchni! Wiele osób pyta, co wybrać – Cypr czy Maltę. Ciężko nam odpowiedzieć na to pytanie mieszkając na Malcie 3 lata i będąc na Cyprze 2x po kilka dni. Na pewno wyspy ogromnie różnią się przestrzenią i ukształtowaniem terenu. Cypr jest dużo większy niż Malta, więc i odległości są większe niż na Malcie. Do tego mamy wrażenie, że mimo wszystko Cypr jest zdecydowanie bardziej popularny, a przez to choć piękny, ma sporo miejsc mocno komercyjnych w lecie. My mamy wciąż niedosyt i na Cypr na pewno jeszcze wrócimy. A kto wie, może jak Malta nam się znudzi, to zwiedzanie Cypru zamienimy na życie na Cyprze? W końcu język angielski powszechnie używany, jest sporym ułatwieniem! WYBIERASZ SIĘ W PODRÓŻ? Szukasz inspiracji podróżniczych? Zobacz inne nasze posty! Jeśli wybierasz się na Cypr Północny, zobacz nasze posty o Cyprze Północnym czyli Tureckiej Republice Cypru Północnego!Już wkrótce pojawią się nasze vlogi z Cypru i Cypru Północnego – nie zapomnij zasubskrybować nasz kanał na Youtube, byś dostał powiadomienie o nowym vlogu!Masz pytania? Wątpliwości? Napisz do nas – rudeiczarne@ i pytaj śmiało! Chętnie pomożemy! ?A może masz ochotę zostawić tu po sobie ślad? Będzie nam bardzo miło, jeśli zechcesz zostawić komentarz pod tym postem! Dzięki temu wiemy, że to, co tutaj piszemy, jest przez Was czytane i że to ma sens ?Zaglądnij do nas też w social mediach! Tutaj znajdziesz nas na Instagramie, Facebooku i Youtubie! Opublikowano: 2016-02-18 (aktualizacja 2022-07-26, godz. 7:03) Egzotyczne wakacje w zasięgu ręki? Cypr to idealna destynacja! Zagraniczny urlop na gorącej plaży wymaga jednak odpowiedniego przygotowania. Sprawdź, jak zaplanować bezpieczny wypoczynek oraz o czym pamiętać, by nie narazić się na nieprzewidziane koszty. Cypr – małe państwo przyciągające turystów z całego świata swoją egzotyką. Tak naprawdę to zlepek wielu kultur – przede wszystkim greckiej oraz tureckiej, ponieważ to właśnie stamtąd pochodzi większość mieszkańców wyspy. Choć wyspa jest zaliczana do azjatyckich, Cypr jest krajem członkiem Unii Europejskiej, co czyni go jeszcze chętniej wybieranym przez polskich turystów kierunkiem urlopowego wyjazdu. Charakteryzuje się pięknymi, gorącymi plażami, lazurową wodą oraz… kotami. Legenda głosi, że zwierzęta te zostały sprowadzone na wyspę w IV wieku z Egiptu, aby zwalczyć plagę węży. Zostały na niej do dzisiaj, stając się nie tylko symbolem tego miejsca, ale i nieodzowną częścią kultury oraz codziennego życia mieszkańców. Sprawdź, co jeszcze musisz wiedzieć przed urlopem na Cyprze. Porównaj cenę ubezpieczenia turystycznego Cypr – jak obecnie wyglądają obostrzenia podczas wjazdu? Obecnie możliwe jest odbywanie podróży na Cypr, jednak podtrzymane zostało rozróżnienie na osoby zaszczepione i te, które szczepienia nie posiadają. Osoby zaszczepione lub ozdrowieńcy muszą przy wjeździe okazać unijny certyfikat covidowy. Uznawane szczepionki to: Johnson & Johnson/Janssen, AstraZeneca, (Vaxzervia, COVISHIELD, SKBio), Pfizer/BioNTech, Moderna, Sputnik V (Gam-COVID-Vac), Sinopharm (BBIBPCOVID-19), Sinovac (CoronaVac), Covaxin, Novavax Nuvaxovid COVID-19 i Sputnik light (tylko w przypadku podania jako dawka przypominająca). Osoby zaszczepione: brak konieczności wykonywania testów przed przyjazdem. Po przyjeździe pasażerowie losowo wybranych samolotów mogą zostać poddani testom PCR po przylocie na wyspę (na koszt władz cypryjskich). Kwarantanna obowiązuje tylko w przypadku pozytywnego wyniku testu lub braku zgody na jego wykonanie. Wszyscy podróżni muszą także wypełnić ankietę on-line, tzw. Cyprus Flight Pass (max 48h przed planowaną podróżą). Brak ankiety może skutkować mandatem 300 euro. Osoby niezaszczepione: przed przyjazdem konieczne będzie wykonanie testu PCR (max 72h przed wylotem) lub antygenowego (max 24h przed wylotem). Po przylocie trzeba wykonać test PCR na koszt pasażera (15 euro na lotnisku w Larnace i 19 euro na lotnisku w Pafos). Do czasu otrzymania wyniku testu konieczna jest samoizolacja (ok. 3-4h). Kwarantanna będzie wymagana w przypadku pozytywnego wyniku testu (na koszt władz cypryjskich) lub w przypadku odmowy jego wykonania po przylocie (na koszt pasażera). Jeśli chodzi o formularz lokalizacyjny, obowązują takie same zasady jak w przypadku osób zaszczepionych. Obostrzenia na miejscu Obowiązuje nakaz noszenia maseczek ochronnych przez osoby powyżej 6 roku życia zarówno w publicznych przestrzeniach otwartych oraz w przestrzeniach zamkniętych, w których przebywa więcej niż 1 osoba. Wyjątek stanowią: plaże, baseny, miejsca aktywności fizycznej, prywatne mieszkania i samochody prywatne. Nieprzestrzeganie nakazu grozi mandatem 300 euro. Zaleca się zachowanie dystansu społecznego 2m oraz noszenie równocześnie dwóch maseczek chirurgicznych lub jednej maseczki o wyższym stopniu ochrony (np. KN95, FFP2). W miejscach publicznych, w których może gromadzić się powyżej 10 osób, trzeba mieć przy sobie tzw. Safe Pass, dokument potwierdzający szczepienie lub negatywny wynik testu PCR lub antygenowego. Kiedy najlepiej jechać na Cypr? Na Cypr najlepiej wyjechać wiosną lub jesienią, kiedy temperatury są wysokie, ale nie przesadnie upalne. Latem mogą ona bowiem sięgać nawet 40 stopni, co może nieco utrudniać zwiedzanie i aktywny wypoczynek. Przed i po sezonie na wyspie temperatury wahają się w granicach 25-35 stopni, dzięki czemu można odpocząć w przyjemniejszym klimacie. Co więcej, w typowo letnich miesiącach na Cyprze panują tłumy. Ze względu na liczne atrakcje, piękne plaże i stosunkowo przystępne dla Europejczyków ceny, w sezonie wyspę zalewa prawdziwa fala turystów. Jeśli chcemy wypocząć i zobaczyć kawałek wyspy bez nadmiernego hałasu i zgiełku, wybierzmy się na urlop w kwietniu, maju, wrześniu, a nawet październiku. Czy Karta EKUZ obowiązuje na Cyprze? Choć Cypr oficjalnie przynależy do Azji, od 2004 roku jego południowa część jest również państwem członkowskim Unii Europejskiej. W związku z tym, turyści podróżujący w ten rejon wyspy z jednego z krajów UE lub UEFTA, mogą korzystać tam z nieodpłatnej, podstawowej opieki medycznej, jaką zapewnia Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ). Inaczej jest w przypadku podróżnych, którzy wybierają część północną, tzw. Turecką Republikę Północnego Cypru – tam, bez odpowiedniego ubezpieczenia, za leczenie trzeba będzie zapłacić w całości z własnej kieszeni. Trzeba jednak pamiętać, że nawet EKUZ nie gwarantuje pełnego zabezpieczenia przed nieprzewidzianymi kosztami, wynikającymi z nagłych chorób czy wypadków w trakcie urlopu. Europejscy turyści mogą bowiem korzystać z darmowej opieki medycznej na takich samych zasadach, na jakich korzystają z niej ubezpieczeni obywatele Cypru. Jeśli więc jakieś świadczenie nie jest refundowane przez tamtejszy odpowiednik NFZ, również posiadający EKUZ turysta będzie musiał za nie zapłacić- mówi Patrycja Pałka specjalista ds. ubezpieczeń turystycznych w Na jaką pomoc można liczyć? Bezpłatny będzie na przykład pobyt w publicznym szpitalu, czy – w sytuacji zagrożenia życia – transport poszkodowanej osoby karetką. Refundacji podlega także leczenie w przypadku zachorowania na COVID-19. Obok tego jest jednak wiele usług, których Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego nie refunduje – oto najważniejsze z nich: Prywatna opieka medyczna – zarówno jeśli chodzi o zwykłą poradę w przychodni, jak i bardziej skomplikowane leczenie. Prywatna wizyta u specjalisty, badania, a także pobyt w placówce medycznej – wszystko to opłacić trzeba będzie samodzielnie. Koszty mogą okazać się tymczasem naprawdę wysokie. Wizyta u lekarza pierwszego kontaktu to koszt około 50 euro, a doba spędzona w prywatnym szpitalu – 150-200 euro. Kwarantanna – choć pomoc w przypadku zachorowania na covid jest darmowa, wszelkie koszty związane z kwarantanną – jak np. zakwaterowanie, wyżywienie, czy pobyt opiekuna w związku z chorobą dziecka – już nie. Konieczność odbywania kilku lub kilkunastodniowej kwarantanny może natomiast sporo kosztować. Transport medyczny do kraju – jeśli w wyniku choroby lub wypadku, poszkodowana osoba nie będzie mogła samodzielnie wrócić do Polski i konieczny będzie jej transport powrotny, z pewnością mocno odbije się to na turystycznej kieszeni. Taka usługa ostatecznie może bowiem kosztować nawet kilkadziesiąt tysięcy euro! Akcje ratownictwa – w większości krajów poza Polską, w tym na Cyprze, wszelkie akcje ratunkowe wiążą się z dodatkowym wydatkiem. Im bardziej skomplikowana operacja, tym wyższa będzie cena takiej usługi. Zakup leków – choć podstawowe wizyty lekarskie i zakup przepisanych przez lekarza leków nie są w pełni odpłatne, najczęściej wymagają dopłaty. Przykładowe koszty leczenia: Wizyta na oddziale pierwszej pomocy 10 euro Wizyta u lekarza pierwszego kontaktu (z EKUZ) 6 euro Wizyta u specjalisty 10 euro (ze skierowaniem) lub 25 euro (bez skierowania) Prywatna wizyta lekarska Od 50 euro Doba spędzona w publicznym szpitalu (poza nagłymi wypadkami) 90 euro Doba spędzona w prywatnym szpitalu 150-200 euro Zakup leków 2 euro dodatkowo do recepty wypisanej przez lekarza, przy okazaniu EKUZ Badania zlecone przez lekarza Min. kilkadziesiąt euro, w zależności od rodzaju badania opracowanie: Ubezpieczenie turystyczne na Cypr. Co powinna zawierać polisa? Koszty leczenia na Cyprze są wysokie, dlatego każdy wyjeżdżający na wyspę turysta, poza EKUZ powinien posiadać także dodatkowe ubezpieczenie. Bez odpowiednio dobranej polisy, z własnej kieszeni trzeba bowiem opłacić nie tylko usługi medyczne, ale także koszty powstałe w wyniku wypadków i innych nieszczęśliwych zdarzeń. Jakie elementy powinna obejmować taka ochrona? Ubezpieczenie kosztów leczenia – w dobie trwającej wciąż pandemii COVID-19, każda kompleksowa polisa powinna przede wszystkim chronić turystę w razie zachorowania na koronawirusa. Trzeba również pamiętać, że zarówno leczenie specjalistyczne jak i szpitalne będzie wymagało wcześniejszego skierowania od internisty. Wyjątek stanowią nagłe przypadki, w których dochodzi do zagrożenia życia. EKUZ nie pokrywa kosztów leczenia prywatnego, dlatego też warto wykupić dodatkowe ubezpieczenie zdrowotne. To, jaki będzie jego zakres oraz jego gwarantowane sumy w przypadku leczenia, kwarantanny, czy izolacji, zależy oczywiście od ceny polisy. W wielu przypadkach pozwoli ono jednak zaoszczędzić sporo pieniędzy, jeśli podczas wyjazdu zachorujemy lub doznamy wypadku, który będzie wymagał leczenia. Jeśli chodzi o podróż na Cypr, suma ubezpieczenia KL nie powinna być niższa niż 20 000 euro. Koszty transportu medycznego i transportu do kraju – w sytuacji gdy po wypadku w trakcie podróży lub chorobie niezbędne będzie przewiezienie poszkodowanej osoby do szpitala, może wiązać się to z dodatkowym wydatkami. Transport medyczny do kraju będzie jeszcze droższy. Za taką usługę trzeba zapłacić od kilkuset, do nawet kilkudziesięciu tysięcy euro. Jeżeli przed wakacjami wykupiliśmy polisę, firma ubezpieczeniowa zwróci nam poniesione z tego tytułu koszty. Ubezpieczenie przyda się również, gdy konieczne będzie sprowadzenie do kraju wyjazdu krewnego poszkodowanej osoby, jeśli stan zdrowia tej ostatniej nie będzie pozwalał na samodzielne odbywanie podróży. Podczas urlopu na Cyprze, suma gwarantowana tego elementu polisy nie powinna być niższa niż 5 000 euro. Assistance – ochrona Assistance zapewnia całodobową pomoc informacyjną oraz organizacyjną. Najczęściej obejmuje ona takie usługi, jak wsparcie tłumacza, pomoc prawna, dojazd osób bliskich do poszkodowanego, pomoc finansową, a nawet opiekę nad nieletnimi dziećmi, jeśli ich opiekun nie jest w stanie samodzielnie takiej sprawować NNW, czyli ubezpieczenie Następstw Nieszczęśliwych Wypadków – ubezpieczenie NNW będzie ochroną w sytuacji, jeśli dojdzie do wypadku, w wyniku którego doznamy trwałego uszczerbku na zdrowiu, a także jeśli będzie wymagane dalsze leczenie lub rehabilitacja. W przypadku śmierci poszkodowanego, również jego bliscy otrzymają określoną w OWU procentową część sumy ubezpieczenia. OC, czyli ubezpieczenie Odpowiedzialności Cywilnej – ubezpieczenie OC pomoże zrekompensować szkody, których w wyniku naszego działania doznały osoby trzecie lub ich mienie. Jeśli np. spowodujemy wypadek, w którym ucierpi inny turysta albo jego rzeczy, ubezpieczyciel zwróci nam poniesione w związku z tym koszty. Polisa pokryje między innymi wydatki związane z leczeniem poszkodowanego, jego rehabilitacją, a także naprawą sprzętu, który uległ zniszczeniu. To szczególnie istotny element każdej polisy na wyjazd, ponieważ w przypadku poważnych szkód ich wartość może okazać się naprawdę bardzo wysoka. Ubezpieczenie bagażu – będzie szczególnie przydatne, jeżeli na wakacyjny urlop zabieramy ze sobą sprzęt sportowy lub elektroniczny. Jeżeli podczas podróży bagaż zostanie zniszczony lub opóźniony, ubezpieczyciel wypłaci nam z tego tytułu należne odszkodowanie. Klauzula alkoholowa – dzięki temu elementowi ubezpieczenia będziemy mogli czuć się bezpiecznie także wtedy, gdy do wypadku lub innego nieszczęśliwego zdarzenia dojdzie w sytuacji, gdy będziemy pozostawali pod wpływem alkoholu. Ile kosztuje ubezpieczenie turystyczne na Cypr? Jeden dzień ubezpieczenia turystycznego dla jednej osoby, to koszt kilku złotych. W ramach tej kwoty zyskujemy nie tylko pomoc w sytuacjach problematycznych, ale i ochronę naszych finansów. Ubezpieczenie na Cypr Ubezpieczyciel Zakres ubezpieczenia Cena Allianz Koszty leczenia 80 000 zł Ratownictwo 50 000 zł Bagaż 0 zł 3,74 zł 1 os. / 1 dni Porównaj ceny Dodatkowo: NNW: 14 000 zł ✔ Pokrycie kosztów testu na COVID-19: Tylko jeżeli lekarz zleci wykonanie testu. Niezależnie od wyniku testu ✔ Przedłużony pobyt opiekuna z powodu zachorowania dziecka: 400 PLN/dzień (max 7 dni) Zakwaterowanie i wyżywienie 5 400 PLN Assistance W ramach kosztów leczenia Uszczerbek na zdrowiu 14 000 PLN Signal Iduna Koszty leczenia 80 000 zł Ratownictwo 32 000 zł Bagaż 0 zł 3,90 zł 1 os. / 1 dni Porównaj ceny Dodatkowo: NNW: 15 000 zł ✔ Pokrycie kosztów testu na COVID-19 ✔ Przedłużony pobyt opiekuna z powodu zachorowania dziecka: 100 euro/dzień (max7 dni), 20 000 euro koszty transportu ✔ Transport medyczny do kraju: Bez limitu ✔ Assistance: W ramach kosztów leczenia ✔ Uszczerbek na zdrowiu: 15 000 PLN AXA Koszty leczenia 200 000 zł Ratownictwo 200 000 zł Bagaż 0 zł 3,92 zł 1 os. / 1 dni Porównaj ceny Dodatkowo: NNW: 20 000 zł ✔ Przedłużony pobyt opiekuna z powodu zachorowania dziecka: 200 000 PLN ✔ Assistance W ramach kosztów leczenia ✔ Uszczerbek na zdrowiu: 20 000 PLN Ubezpieczenie na Cypr Allianz 3,74 zł 1 os. / 1 dni Koszty leczenia 80 000 zł Ratownictwo 50 000 zł Bagaż 0 zł Dodatkowo: NNW: 14 000 zł ✔ Pokrycie kosztów testu na COVID-19: Tylko jeżeli lekarz zleci wykonanie testu. Niezależnie od wyniku testu ✔ Przedłużony pobyt opiekuna z powodu zachorowania dziecka: 400 PLN/dzień (max 7 dni) Zakwaterowanie i wyżywienie 5 400 PLN Assistance W ramach kosztów leczenia Uszczerbek na zdrowiu 14 000 PLN Porównaj ceny Signal Iduna 3,90 zł 1 os. / 1 dni Koszty leczenia 80 000 zł Ratownictwo 32 000 zł Bagaż 0 zł Dodatkowo: NNW: 15 000 zł ✔ Pokrycie kosztów testu na COVID-19 ✔ Przedłużony pobyt opiekuna z powodu zachorowania dziecka: 100 euro/dzień (max7 dni), 20 000 euro koszty transportu ✔ Transport medyczny do kraju: Bez limitu ✔ Assistance: W ramach kosztów leczenia ✔ Uszczerbek na zdrowiu: 15 000 PLN Porównaj ceny AXA 3,92 zł 1 os. / 1 dni Koszty leczenia 200 000 zł Ratownictwo 200 000 zł Bagaż 0 zł Dodatkowo: NNW: 20 000 zł ✔ Przedłużony pobyt opiekuna z powodu zachorowania dziecka: 200 000 PLN ✔ Assistance W ramach kosztów leczenia ✔ Uszczerbek na zdrowiu: 20 000 PLN Porównaj ceny Kalkulator ubezpieczeń turystycznych na pozwala na wygodne i dokładne przeanalizowanie ofert ubezpieczycieli dostępnych na rynku. Takie rozwiązanie to oszczędność czasu i gwarancja bezpiecznych wakacji, z których przywieziemy tylko pozytywne wspomnienia. Co warto zobaczyć na Cyprze? Nikozja – stolica Cypru, która podzielona jest na część grecką oraz turecką, a granicą jest „Zielona Linia”. Warto zobaczyć przede wszystkim bramy Nikozji, mury weneckie oraz Plac Atatürka, który dawniej stanowił polityczne centrum kraju. Plaże – na Cyprze jest ich wiele, a każda zachwyca swoim pięknem. Turkusowa, ciepła woda w połączeniu z rozgrzanym piaskiem stanowią idealne okoliczności do wypoczynku. Na wyspie znaleźć można zarówno te typowo turystyczne, bardziej rozrywkowe plaże, jak choćby Nissi Beach, Pissouri Beach, czy Konnos Beach, jak i równie piękne, ale o wiele spokojniejsze miejsca, np. Makronissos Beach, Kalymnos Beach, czy Kourion Beach. Pafos – kameralne i spokojne miastezko, które kiedyś było stolicą Cypru. Tak naprawdę dzieli się na dwie cześci – Ktima Pafos, czyli Pafos Górny, oraz Kato Pafos (Nowy Pafos). Warto odwiedzić Łaźnię Afrodyty, Muzeum Bizantyjskie, Zatokę Lara, czy Odeon Pafos. Obecnie część miasta jest również świetnie przygotowana pod względem turystycznym, zachowując przy tym swój lokalny, charakterystyczny klimat. Cape Greco – park narodowy, w którym podziwiać można nie tylko niezwykłą przyrodę, ale także zniewalające piękno morskich brzegów i stromych klifów. Znajduje się tam wiele punktów widokowych i jaskiń, w których można nurkować. Charakterystycznym miejscem jest kościół Agioi Anargyroi, którego schody prowadzą wprost do morza. Zobaczyć warto także Most Miłości, łuk skalny Kamara tou Koraka, czy Jaskinię Cyklopa. Grobowce Królewskie – starożytna nekropolia sporych rozmiarów, zlokalizowana w pobliżu miasta Pafos. Wykute w skałach podziemne grobowce pochodzą z IV/III w i niegdyś stanowiły miejsce spoczynku arystokracji. Larnaca Salt Lake – wyjątkowe miejsce, którego nie może zabraknąć na turystycznej mapie Cypru. W sezonie letnim woda odparowuje, a dno jeziora pokrywa skorupa soli. Będąc w tej okolicy, warto odwiedzić również położony na zachodnim brzegu meczet Świątynia Hala Sultan Tekke. Od listopada do marca, na jeziorze spotkać można natomiast stada różowych flamingów. Kato Pafos – czyli prawdziwy raj dla wszystkich miłośników starożytnej historii. Tak naprawdę Kato Pafos to park archeologiczny, który został wpisany na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. Znajdują się tu stare ruiny i zabytki, takie jak zamek Saranta Kolones, rzymskie wille, antyczny teatr, czy nazywane skarbem Pafos Mozaiki. Petra tou Romiou – czyli skała Afrodyty, to położona na południowym wybrzeżu Cypru wyjątkowa formacja skalna i chyba jedno z najbardziej charakterystycznych miejsc z cypryjskich pocztówek. Zgodnie z legendą, to właśnie tu narodziła się bogini miłości – Afrodyta. Obecnie warto udać się w tym miejscu na romantyczny spacer i podziwiać zapierający dech w piersiach zachód słońca. Limassol – miasteczko idealne dla osób, dla których najważniejsza na wakacjach jest rozrywka. To przepiękna okolica przepełniona barami, kawiarniami i lokalnymi restauracjami, w których mieszkańcy prowadzą bujne życie towarzyskie. Wieczorami to tu budzi się turystyczne, nocne życie wyspy. źródło: opracowanie własne Wyjazd na Cypr – pytania i odpowiedzi Jakie dokumenty są potrzebne aby przekroczyć granice Cypru? Polscy turyści mogą podróżować na Cypr na podstawie dowodu osobistego, paszportu, lub paszportu tymczasowego. Nie ma obowiązku posiadania wizy. Trzeba mieć przy sobibe również paszport covidowy lub negatywny wynik testu na COVID-19. Czy na Cyprze jest bezpiecznie? Tak, ale MSZ zaleca polskim turystom zachowanie szczególnej ostrożności podczas podróży do tzw. Tureckiej Republiki Cypru Północnego. Na Cyprze nie wprowadzono zagrożenia terrorystycznego, a zagrożenie przestępczością jest niewielkie. Czy można podróżować po północnej części Cypru? Tak, choć jest to część wyspy oficjalnie uznawana jedynie przez Turcję. Nie ma jednak problemów z przekraczaniem wydzielonej strefy. Trzeba natomiast pamiętać, że w części północnej nie obowiązuje karta EKUZ. Czy leczenie na Cyprze jest drogie? Tak, zdecydowanie Cypr należy do jednego z droższych miejsc w UE, wybieranych jako cel wakacyjnego urlopu. Dlatego EKUZ nie wystarczy podczas podróży. Prywatna wizyta lekarska będzie kosztowała minimum 50 euro, a doba spędzona w szpitalu – od 90 do nawet 200 euro. Każdy turysta przed wyjazdem powinien więc wykupić dodatkową polisę, której gwarantowane sumy ubezpieczenia KL to minimum 20 000 euro. Podsumowanie Obecnie można podróżować na Cypr. Honorowane są covidowe paszporty szczepień, które ułatwiają przekraczanie granicy (brak testów przed przyjazdem, losowe testy po przylocie). Turyści bez szczepienia są objęci dodatkowymi obostrzeniami (testy przed i po przylocie). Leczenie na Cyprze jest drogie. Obowiązuje EKUZ, ale ochrona, jaką zapewnia, jest nieodpłatna tylko w podstawowym zakresie. EKUZ nie pokryje np. kosztów kwarantanny czy izolacji, leczenia w placówkach prywatnych, czy transportu chorej osoby z powrotem do kraju. Aby uchronić się przed dodatkowymi kosztami w podróży, przed wyjazdem warto wykupić ubezpieczenie, które obejmuje między innymi K, NNW, OC i pakiet assistance. Porównaj cenę ubezpieczenia turystycznego

czego unikac na cyprze